Intimitás program
Az Önismereti Intimitás Tréning felépítése
A csoport önismereti jellegű, fókuszában saját intimitásunk mélyebb megismerése áll. A gyakorlatok során maximálisan tiszteletben tartjuk mindenki intimitás határait, és bátorítunk is arra, hogy merjétek jelezni, hogy hol vannak személyes határaitok, hiszen csak így tud kialakulni a biztonságos tér.
Nem gond, ha valamelyik rész kimarad, viszont a belső fejlődésed szempontjából akkor tudsz a legtöbbet kivenni, ha elejétől végéig részt tudsz venni minden alkalommal. A programsorozat úgy van felépítve, hogy egymásra építkezve, fokozatosan nyit meg új dimenziókat.
1-2. rész: Intimitásban Önmagaddal és a Világgal
Mit jelent számodra a valódi, mély intimitás? Hogyan kapcsolódik önismereti utadhoz, lelki fejlődésedhez?
Ezen az alkalmon megerősítjük magunkban a bizalom alapjait, megtapasztalva a biztonságos, szeretetteli megtartó teret, melyben gyakorolhatjuk az őszinte és mély odafordulást önmagunk felé.
Három szinten közelíthetjük meg az önmagunkkal való intimitást: a test szintjén, valamint az érzések és a gondolatok szintjén.
Egységbe és önelfogadásba kerülni magunkkal elengedhetetlen része a fejlődésünknek.
Mi az a lépés az intimitás útján, amit most meg tudsz tenni, először önmagad felé?
A gyakorlatok segítenek, hogy megismerd és feltérképezd intimitás-határaidat, valamint elkezdd megérezni valódi szükségleteidet, mi az, ami valójában táplál, és teljesebbé tesz.
Ez az út arra hív, hogy felfedezd magadban eddig rejtett erőforrásaidat, és azt a fényt, azt a kincset, melyet megoszthatsz másokkal. Ha te csordultig telsz, csordultig telsz fénnyel és szeretettel, akkor van miből adnod. Kapcsolódásaid alapja így nem a hiány, hanem a megosztás lesz, túlcsorduló szereteted megosztása.
A világ és a többi ember mindig tükör, ahogy a másik emberrel való kapcsolódásunk is a saját magunkkal való kapcsolódásunk tükre. Ez valójában nagyszerű hír, hiszen azt az üzenetet hordozza, hogy kezünkben van az irányítás és lehetőség, van erőnk, és van képességünk, hogy kedvező változtatásokat teremtsünk életünk akár minden területén.
3. rész: Intimitásunk felszabadítása
Gondolj bele, milyen érzés lenne, ha egy olyan dimenzióban találnád magad, ahol nem kell foglalkoznod a múlt terheivel, ahol nincs szégyen vagy bűntudat, amit le kell küzdeni, és még az is lehet, hogy sérülések sincsenek, amik fájnak...
Nem egy távoli, valóságtól elrugaszkodott hely, és nincs szükség különleges képességekre sem, hogy eljuss oda... itt van, egész közel.
Ez a dimenzió a Jelen. Ha igazán itt vagy, ha igazán jelen vagy, akkor valójában nincs múlt, és nincs jövő. A tiszta érzést és érzékelést nem ködösíti el múltból fakadó szorongás, vagy jövőbeli aggodalom. Érzéseid és cselekedeteid nem az elméből, hanem lényed középpontjából születnek, pillanatról pillanatra frissen, élően, elevenül... nem sémák szerint, nem minták szerint, nem meghaladott hiedelmek szerint.
Ha elgyászoltuk, ami valaha fájt, ha minden oldalról körbe jártuk, megvizsgáltuk ami valaha nehéz volt, és lehet, hogy még most is nehéz, akkor dönthetünk úgy, hogy mást választunk. Ez az alkalom segít, hogy kapcsolódj jelenbeli, valódi, örömteli önmagadhoz, aki vitális és szabad, vonzó és impulzív...
Ezen az alkalmon felszabadíthatod eddig rejtett erőforrásaidat, meghívva életedbe azokat a minőségeket, melyek növelik életteliséged, szexuális kisugárzásod, valódi vonzerőd. Milyen lenne úgy másokhoz, a világhoz kapcsolódni, ha megvan az a plusz, ami eddig lehet, hogy hiányzott?
Intimitás program 4. rész: A gyönyör alappilérei
Kundalini, Shakti-erő, tantrikus ébredés...
Ezen az alkalmon tovább mélyítjük az energiák tudatos érzékelését és tapasztalását. Feltérképezzük energiaközpontjaink - csakráink - működését, és új, friss életerővel itatjuk át teljes energetikai rendszerünket. A gyakorlatok segítenek, hogy megérezd saját energiáidat, figyelmed erejét és a légzést használva fókuszáld, irányítsd, mederben tartsd. Egyre nagyobb mértékben érzékelheted a többiek energiáját is, új dimenziókat tapasztalva meg az emberi kapcsolódások területén.
Szívünk a kapu Ég és Föld között, különleges hely, ahol két világ találkozik... Ha ott vagy, jelen vagy, igazán mélyen, belül, átélheted ezt a találkozást.
Amikor ebbe az állapotba kerülsz, megnyílik számodra az a Tér, amibe be tudnak áramolni a vágyott lehetőségek, a valódi örömök és igaz értékek.
Intimitás program 5. rész: Örömben élni és teremteni
Tudtad, hogy hatalmas teremtő erő áll rendelkezésedre?
Az intimitás program sorozat utolsó alkalmán tovább ébresztjük energiáinkat, és a bennünk lévő teremtő potenciált. Foglalkozunk a tudatos teremtéssel és a szakrális energiák szublimálásával. A szexuális energia kreatív, teremtő energia, melyet megtartva és megfelelő irányba terelve céljaink és inspirációink megvalósítására tudunk fordítani.
Ahogy az élet energia egyre inkább felszabadul benned, úgy érkezhetnek meg azok a valódi célok, amik örömmel töltenek el, azok a tevékenységek, melyek lelkesítenek, és azok a kapcsolódások is melyek egyre több örömet és fejlődést hoznak... Hatása kiterjed életünk minden területére, a hétköznapok tiszta jelenlététől egészen az extázisban átélt pillanatokig.